Эрүүл хооллолт
Эрүүл хооллолт Та тамхиа хаяхаар биеийн жин нэмэгдэнэ гэж санаа зовж байна уу? Эсвэл тамхиа хаясны дараа биеийн жин нэмэгдээд байна уу? Биеийн жин нэмэгдэх Тамхинаас гарсны дараа биеийн жин нэмэгдэж магадгүй нөхцөлүүд байдаг. Жишээ нь: • Тамхи татах нь таны хооллох дур хүслийг бууруулдаг • Тамхи татах нь таны биеийн бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг • […]
Хайртай хүнээ тамхинаас гарахад туслая
Гэр бүл, найз нөхөд, хайртай хүнээсээ дэмжлэг авч байгаа хүмүүс тамхиа хаяхад илүү хялбар бөгөөд цаашдаа тамхи татахгүй байж чаддаг байна. Таны хайртай хүнд юу хамгийн сайхан бэ гэдгийг таамаглах амархан, гэхдээ хамгийн эхний алхам бол хэрхэн тэд нартаа тамхинаас гарахад нь тусалж болох талаар асуух хэрэгтэй.